RECUPERAR, CREAR Y CUIDAR: JARDÍN VERTICAL CON USUARIOS DEL SERVICIO DE PARKINSON

En el Servicio de Parkinson hemos puesto en marcha una actividad que une lo lúdico, lo terapéutico y lo ecológico: la rehabilitación de un palet de madera para convertirlo en un jardín vertical. Esta iniciativa no solo embellece el entorno de nuestros talleres, sino que también se convierte en una excelente herramienta de trabajo terapéutico para nuestros usuarios.

¿En qué consiste la actividad?

La propuesta tiene como objetivo restaurar de forma colaborativa un palet de madera, que se transformará en un jardín vertical ubicado en la entrada del centro. A través de este proceso, los usuarios no solo participan activamente en tareas manuales, sino que también toman decisiones en grupo sobre el diseño, los colores y las plantas que se colocarán.

Cada tarea está guiada y adaptada por la terapeuta ocupacional, quien tiene en cuenta las capacidades individuales de cada participante. Además, una vez finalizado, el mantenimiento del jardín también será responsabilidad de los propios usuarios, con el acompañamiento del equipo terapéutico.

¿Qué trabajamos con esta actividad?

Este tipo de actividad estimula de forma integral diversas capacidades:

Cognitivas

• Organización y planificación: los usuarios deben estructurar los pasos a seguir.
• Trabajo en equipo y habilidades sociales: la colaboración es esencial para lograr el objetivo común.
• Toma de decisiones: cada participante elige cómo decorar el palet y qué plantas utilizar.

Motoras

• Equilibrio y bipedestación: algunos pasos requieren permanecer de pie y moverse alrededor del espacio de trabajo.
• Movilidad del miembro superior: fundamental para todas las fases del proyecto.
• Destreza fina y gruesa: actividades como lijar, pintar, colocar macetas o trasplantar estimulan la coordinación y la precisión manual.
• Fuerza en manos y brazos: necesaria para manipular herramientas y materiales (lijas, brochas, macetas, regaderas, etc.).

Esta actividad es mucho más que restaurar un objeto: es un proceso que empodera, estimula y conecta a las personas con su entorno y con los demás. Una forma de cultivar no solo plantas, sino también habilidades, motivación y bienestar.

¿Te animas a replicarlo? Recomendaciones para hacerlo en casa

Este tipo de actividad es fácilmente adaptable a distintos entornos. Aquí te dejamos algunas claves para ponerla en marcha:

Materiales básicos

• Palet

• Lijas para madera
• Guantes
• Brochas
• Pintura o barniz para madera 
• Taladro para fijar en la pared
• Tiestos
• Plantas
• Tierra

Pasos sugeridos

1. Planificación en grupo: decidir en conjunto qué diseño tendrá el jardín y qué plantas se usarán.
2. Preparación del palet: lijar y pintar, teniendo en cuenta los gustos y capacidades de los participantes.
3. Montaje: instalar los bolsillos o macetas en el palet y rellenarlos con tierra y plantas.
4. Colocación en el espacio elegido: buscar un lugar visible y accesible.
5. Seguimiento: establecer turnos o responsabilidades para el cuidado de las plantas.

Adaptaciones terapéuticas

• Divide las tareas por niveles de complejidad.
• Utiliza herramientas adaptadas si es necesario (mangos ergonómicos, regaderas ligeras).
• Refuerza la comunicación y la toma de decisiones con apoyos visuales o facilitadores.
• Involucra a familiares o amigos para enriquecer la experiencia social.

Crear un jardín vertical no solo transforma un espacio físico: también siembra motivación, autoestima y bienestar. Una actividad sencilla, sostenible y cargada de significado.

ABRIL MES DEL PARKINSON

El Día Mundial del Parkinson se conmemora cada 11 de abril con el objetivo de generar conciencia sobre esta enfermedad neurodegenerativa, visibilizar los desafíos que enfrentan quienes la padecen y fomentar la investigación para mejorar su tratamiento y calidad de vida.

La fecha fue establecida en honor al nacimiento de James Parkinson (1755-1824), el médico británico que en 1817 describió por primera vez la enfermedad en su ensayo "An Essay on the Shaking Palsy".

¿Qué es la enfermedad de Parkinson?

Es un trastorno neurodegenerativo crónico que afecta el sistema nervioso y provoca síntomas como:

• Temblores en reposo
• Rigidez muscular
• Bradicinesia (movimientos lentos)
• Problemas de equilibrio y coordinación
• Alteraciones cognitivas y emocionales

Se debe a la degeneración de las neuronas productoras de dopamina en una región del cerebro llamada sustancia negra.

¿Por qué es importante la concienciación?

• Para derribar mitos sobre la enfermedad.
• Para mejorar el diagnóstico temprano y acceso a tratamientos.
• Para impulsar la investigación de nuevas terapias.
• Para apoyar a los pacientes y sus cuidadores en su calidad de vida.

Aunque no existe cura, los tratamientos actuales incluyen medicación, fisioterapia, estimulación cerebral profunda y estrategias para mejorar la vida diaria. La investigación sigue en marcha con terapias génicas y medicamentos que buscan ralentizar la progresión de la enfermedad.

Cada 11 de abril, organizaciones de todo el mundo realizan eventos, conferencias y campañas para sensibilizar sobre el Parkinson. Un símbolo clave de esta causa es el tulipán rojo, adoptado como emblema de la lucha contra la enfermedad.

TIPOS DE DEMENCIAS

EMOCIONES

 

TERAPIA OCUPACIONAL Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

 

PSICOESTIMULACIÓN

TRATAMIENTOS ESPECIALIZADOS

 

Mis cenas de la semana

Hoy os traemos una actividad que hemos trabajado con uno de nuestros grupos de Parkinson. Se trata de una planificación semanal de cenas frías.

A priori parece una tarea fácil, pero en realidad no lo es ya que requiere lo primero CAPACIDAD DE DECISIÓN Y PLANIFICACION, es decir ser capaz de decidir qué queremos y en qué momento, y saber organizarnos para llevarlo a cabo.

Por otro lado, debemos tener las destrezas motoras necesarias para poder realizar tareas en principio tan simples como abrir un bote o pelar una patata.

Nos hemos decantado por cenas porque la noche es cuando más cansados nos sentimos. Además, puede haber personas que durante la noche no estén acompañadas.

¿Y por qué cenas frías?

Muy fácil, el hecho de no tener que utilizar el fuego aporta tranquilidad y seguridad a los enfermos y a las familias, sobre todo cuando existen problemas de memoria.

Así que aquí os dejamos el menú semanal de cenas frías que nuestros usuarios han organizado de manera consensuada y teniendo en cuenta sus gustos.

¡Bon a petit!

¡VOLVEMOS!

Preparados para la vuelta, con las mismas ganas y el mismo entusiasmo de siempre, con los nervios en el estómago que nos provocan las ganas de hacerlo lo mejor posible, las ganas de ayudar y acompañar a las personas afectadas por Alzheimer y Parkinson y a sus familias, en este camino tan duro.

Pero estamos preparados, contamos con mascarillas, pantallas, gel, espacio suficiente para mantener la distancia de seguridad y un Plan de Contingencia en el que recogemos todas y cada una de las medidas que vamos a llevar a cabo. 

Estamos preparados para continuar, porque hay que seguir adelante y avanzar, los tratamientos no pueden parar, el Alzheimer y el Parkinson no paran y nosotros tampoco. La falta de psicoestimulación y actividad física ya han pasado factura y muchas personas se han visto afectadas, disminuyendo su autonomía, aumentando las alteraciones de conducta, empeorando su capacidad de comunicación, de orientación y un largo etcétera.

Seguiremos luchando y ofreciendo servicios y actividades para personas afectadas por Alzheimer y Parkinson y adaptándonos a las circunstancias que surjan.

SIGNOS DE ALARMA EN LA ENFERMEDAD DE PARKINSON

La enfermedad de Parkinson (EP) es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente tras la enfermedad de Alzheimer, y supone un impacto muy importante en la calidad de vida de los pacientes, así como en la de los cuidadores desde el diagnóstico.

Por este motivo, el diagnostico precoz es muy importante: cuanto antes se diagnostique la enfermedad, antes se comenzará con el tratamiento y antes se aprenderá a convivir con todos los síntomas que se producen.

La enfermedad de Parkinson genera un conjunto de síntomas y de signos que, en muchos casos no generan dificultades en la vida cotidiana de las personas, pero en otros provoca unas limitaciones a nivel físico, funcional, emocional y social importantes, condicionando la vida en todos los sentidos.

La enfermedad de Parkinson se caracteriza por la falta de producción de una sustancia química en el cerebro llamada dopamina, la cual es responsable de los movimientos del cuerpo y de regular también el estado de ánimo.

Muchos de nosotros asociamos el Parkinson con temblores en las manos, pero hay que aclarar que el temblor no es el único síntoma y que no todos los enfermos tienen temblor.

Existen una serie de síntomas tempranos que, por sí solos no son indicadores de padecer la enfermedad, pero si aparecen dos o más en la misma persona es recomendable consultar con el médico para realizar las pruebas necesarias para diagnosticar o descartar la enfermedad.

Estos signos son:

• Pérdida del olfato. Problemas para oler ciertos alimentos como tomates, pepinillos en vinagre, o canela. No confundir con una pérdida del olfato transitoria derivada de un resfriado o congestión.
• Rigidez muscular. Dificultad para caminar o moverse. Cuando los brazos no se mueven al andar o los pies se “pegan” al suelo o la rigidez no desaparece con el movimiento.
• Temblor. Temblores o contracciones en las extremidades, principalmente cuando aparecen en reposo.
• Letra más pequeña de forma repentina. 
• Problemas de sueño (movimientos repentinos durante el sueño profundo).
• Estreñimiento no relacionado con un cambio de dieta o medicación.
• Voz baja. Si desciende drásticamente el volumen de la voz sin estar resfriado o tener problemas de oído.
• Falta de expresión facial (aspecto de máscara), al igual que la pérdida del parpadeo.
• Mareo o Desmayo. Pueden ser síntomas de presión arterial baja la cual puede estar relacionada con la enfermedad de Parkinson.
• Encorvamiento de la espalda que provoca que el cuerpo se incline hacia adelante.

Si, como hemos indicado habéis notado dos o más de estos signos últimamente, acudid cuanto antes al médico.

Por último, no olvidéis que existen organizaciones que trabajan a diario para ayudar a estos enfermos y sus familias, siendo AFAV es una de ellas.

Así que recordad, NO ESTÁIS SOLOS, siempre habrá alguien dispuesto a ayudaros.

Fuentes: Parkinson’s Foundation; Informe de la Fundación del Cerebro sobre el

impacto social de la enfermedad de Parkinson en España (Neurología Volume 31, Issue 6, July–August 2016, Pages 401-413).

#YOMEQUEDOENCASA

ACTITUDES POSTURALES CORRECTAS

EL VESTIDO EN LA ENFERMEDAD DE PARKINSON

El vestido es una de las actividades de la vida diaria que más complicaciones genera a las personas que padecen Parkinson.

Los problemas de movilidad secundarios a la enfermedad, junto con la rigidez y el cansancio provocan que esta tarea tan cotidiana para todos se convierta en uno de los momentos malos del día.

Pero eso no significa que sea imposible. Hacer la actividad sentado; eliminar cordones, botones y cremalleras sustituyéndolos por velcros o gomas y organizar bien la tarea facilita mucho la realización de la misma.

A continuación os dejamos un enlace en el que podéis ver una serie de recomendaciones que seguro os van a ser muy útiles.

https://youtu.be/JGPOh2IUTYk

¡¡Un abrazo!!

RECOMENDACIONES PARA LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA EN LA ENFERMEDAD DE PARKINSON

Uno de los mayores problemas a los que se enfrentan los enfermos de Parkinson es la dificultad para realizar las actividades de la vida diaria (AVD) con normalidad. Cualquier actividad les exige más tiempo de lo normal y les genera un gran cansancio. Todo esto sin contar con la aparición de síntomas propios de la enfermedad como el temblor, la rigidez o los bloqueos en el movimiento.

Por eso, vamos a daros unos pequeños consejos para que vuestro día a día sea mucho más fácil.

• Antes de comenzar a realizar cualquier actividad asegúrate de que te encuentras en un buen momento del día. Si no es así, no pasa nada, las cosas pueden esperar.
• Piensa bien qué quieres hacer y cómo. Esto te evitará cansarte sin necesidad.
• Organiza el espacio y las cosas que vas a necesitar. Por ejemplo, si vas a cocinar organiza la encimera dejando al alcance los utensilios e ingredientes que vayas a utilizar.
• Trabaja en la medida de lo posible sentado, o al menos deja cerca de ti un asiento al que recurrir cuando lo necesites.
• Descansa las veces que sea necesario.
• Pide ayuda cuando lo necesites.
• Mantén una actitud positiva y piensa que puedes hacer muchas cosas y que todos en algún momento de nuestra vida necesitamos adaptarnos a las circunstancias.

Pero sobre todo…

 ¡No permitas que el Parkinson te impida seguir!

Rehabilitación en la enfermedad de Parkinson

¿POR QUÉ INICIAMOS UN SERVICIO DE ATENCIÓN A ENFERMOS DE PARKINSON?

Desde el año 1998 nos dedicamos a atender a personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer y otras demencias y a sus familiares.

Durante más de 20 años hemos conocido a muchas personas que demandaban ayuda, atención, tratamiento…, algunas de ellas no padecían Alzheimer, sino otra enfermedad neurodegenerativa, el Parkinson. La impotencia por no poder ayudar y la ausencia de recursos para ellos/as nos hizo dar el paso. En reuniones con el servicio de neurología del Hospital Universitario Infanta Elena de Valdemoro descubrimos la necesidad real de un servicio de rehabilitación para personas afectadas por la enfermedad de Parkinson. Aproximadamente hay 150 personas diagnosticadas de Parkinson en el área de actuación del Hospital, esto incluye Valdemoro, San Martín de la Vega o Ciempozuelos y no existe ningún recurso especializado en estos municipios.

Por ello, y debido al gran impacto que esta enfermedad tiene en la calidad de vida de estas personas, en enero de 2019 abrimos un servicio específico para trabajar los signos motores y no motores y el impacto que éstos tienen en la vida diaria de las personas afectadas.

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD DE PARKINSON?

El Parkinson es una enfermedad producida por un proceso neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso central, lo que provoca la aparición de síntomas motores y no motores.

Es crónica y afecta de diferente manera a cada persona que la padece, la evolución puede ser muy lenta en algunos pacientes y en otros puede evolucionar más rápidamente. 

Se produce una pérdida gradual de las capacidades motoras, cognitivas y comunicativas que pueden variar de unas personas a otras.

¿QUÉ SÍNTOMAS APARECEN EN LA ENFERMEDAD DE PARKINSON?

• Cansancio.
• Temblor.
• Rigidez muscular.
• Enlentecimiento del movimiento.
• Dificultad para iniciar el movimiento.
• Movimientos involuntarios.
• Trastorno del equilibrio y la postura
• Disminución de la expresividad de la cara.
• Dificultades en la comunicación oral.
• Etc.

Además…

• Pueden existir problemas cognitivos como rigidez y lentitud en el pensamiento. Deterioro cognitivo (40-60%).
• Trastornos del sueño.
• Problemas en el control de impulsos.
• Alucinaciones y delirios.
• Alteraciones en la voz y deglución.
• Problemas psicológicos y emocionales como depresión y ansiedad.

Estos síntomas repercuten directamente en las HABILIDADES FUNCIONALES:

• Dificultades para realizar actividades con las dos manos.
• Dificultad para realizar movimientos repetitivos.
• Dificultad en la comunicación escrita a mano.
• Dificultad en la realización de actividades que requieran la coordinación motora gruesa, fina y destreza.
• Dificultad en las prensiones y agarres.
• Dificultades en la marcha y manejo de las escaleras.

¿CÓMO REALIZAMOS EL TRATAMIENTO REHABILITADOR?

Nuestro tratamiento está basado en tres pilares fundamentales:

Tratamiento de Terapia Ocupacional: Entrenamiento de las actividades de la vida diaria para mantener la funcionalidad de la persona y valoración y prescripción de adaptaciones en caso necesario.

Tratamiento de Fisioterapia: Tratamiento de los síntomas motores y de la rigidez y pérdida de fuerza, lo que permite mantener la autonomía y minimizar el riesgo de caídas.

Tratamiento Psicológico: para aprender a controlar los problemas emocionales y psicológicos derivados del proceso de la enfermedad y de la pérdida de capacidades.

LOS OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO REHABILITADOR SON:

• Mantener y/o mejorar el estado físico a través de actividades adaptadas a sus necesidades y capacidades.
• Enseñar estrategias que palien los efectos de las dificultades motoras (bloqueos, rigidez, etc).
• Valorar las dificultades en la realización de las actividades de la vida diaria y simplificar las tareas para mantener y/o mejorar la autonomía.
• Informar sobre los productos de apoyo y adaptaciones que existen en el mercado y que pueden aumentar su nivel de independencia.
• Proporcionar apoyo psicológico y emocional para dotar a la persona de estrategias para afrontar los cambios que se producen con la enfermedad.

 Este es nuestro día a día:

• Ejercicios de motricidad fina

• Estimulación cognitiva, coordinación óculo-manual y organización espacial

• Movilidad en cama y taller de caídas

• Entrenamiento en AVD, alimentación.

• Entrenamiento de la marcha y manejo de escaleras

• Motricidad fina. Entrenamiento en AVD: manejo del dinero.

¡NO PERMITAS QUE EL PARKINSON TE IMPIDA SEGUIR!

ABRIL: MES DEL PARKINSON

El 11 de abril se celebra el Día Mundial del Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa descrita por primera vez en 1817 por James Parkinson. Se trata de un tipo de trastorno del movimiento que cursa con síntomas motores como lentitud, temblor, descordinación, pero también aparecen síntomas no motores como trastornos del ánimo, deterioro cognitivo (entre un 40% y un 60% de los pacientes), trastornos del sueño, alteraciones de la voz, etc.

No tiene cura pero los tratamientos farmacológicos y de rehabilitación permiten mantener la autonomía y la calidad de vida de las personas durante el mayor tiempo posible.

Hoy en día aún es una enfermedad desconocida, por ello y con motivo del Día Mundial del Parkinson, durante el mes de abril vamos a realizar actividades y talleres para dar a conocer esta enfermedad y nuestro servicio de rehabilitación:

• Día 5 de abril salimos a la calle con mesas informativas colocadas en diferentes puntos del municipio de Valdemoro.
• Día 11 de abril realizamos un taller de productos de apoyo, inicialmente realizaremos una visita al espacio de vida independiente del Ayto. de Valdemoro y posteriormente daremos a conocer diferentes productos de apoyo para el día y día, su uso y utilidad de forma práctica.
• Días 9 y 12 de abril, jornadas de puertas abiertas. Ven a conocer nuestro servicio de rehabilitación y pregunta a nuestros profesionales todo lo que necesites saber sobre este tratamiento.

El taller de productos de apoyo que realizamos el día 11, tiene plazas limitadas por lo rogamos la inscripción en el mismo a través del correo electrónico: afavaldemoro@afavaldemoro.org

Y recuerda ¡no permitas que el Parkinson te impida seguir!