RECURSOS GRATUITOS DE VERANO PARA LAS FAMILIAS DE VALDEMORO

'CAMPUS PARA ADOLESCENTES (12-16 AÑOS) Y TARDES DE CINE (6-12 AÑOS)

 Fecha de inicio:

6/07/26

 Fecha final:

1/09/26

 Duración:

Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)

 Tipo:

Otro

El Ayuntamiento de Valdemoro impulsa dos nuevos programas gratuitos  que favorecen la conciliación familiar durante las vacaciones escolares: un campus para adolescentes de 12 a 16 años y tardes de cine para menores de 6 a 12 años; ambos combinan actividades educativas y lúdicas a cargo de monitores especializados.

El Espacio Joven Corresponsable se configura como un campus de verano que tendrá lugar en la Casa de la Juventud y en la Piscina Municipal y se realizará una excursión semanal fuera del municipio.

La iniciativa ofrece alternativas de ocio y tiempo libre con carácter educativo e incluye talleres y actividades orientadas al fomento de valores como el respeto, la igualdad, la convivencia y la participación activa los jóvenes.

El programa se desarrollará de lunes a viernes, de 9:00 a 14:30 h, del 13 al 31 de julio y del 24 de agosto al 4 de septiembre. La entrada será de 9:00 a 9:30 h en la Casa de la Juventud. A las 12:00 h el grupo se trasladará a la Piscina Municipal. FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Tardes de Cine, por su parte, está dirigido a menores de 6 a 12 años que disfrutarán en Restón Cinema de una película en pantalla grande y posteriormente realizarán talleres y dinámicas educativas en las que se trabajarán valores como la igualdad de oportunidades, la corresponsabilidad, la convivencia y la eliminación de estereotipos de género.

El servicio se prestará de lunes a viernes, de 16:00 a 19:00 h, del 13 al 31 de julio, y del 17 de agosto al 11 de septiembre. FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Las inscripciones para cada uno de los programas se realizarán por semanas mediante el correspondiente formulario de solicitud hasta completar las plazas disponibles.

El acceso a las plazas se realizará atendiendo preferentemente al nivel de renta de la unidad familiar. Una vez aplicado este criterio, tendrán consideración de colectivos prioritarios, entre otras, las familias monomarentales y monoparentales, las mujeres víctimas de violencia de género y las personas con discapacidad o en situación o riesgo de exclusión social.

Espacio Joven Corresponsable y Tardes de Cine están financiados a través del Programa de Subvenciones a Entidades Locales de la Comunidad de Madrid para la ejecución de proyectos en el marco del Plan Corresponsables del Ministerio de Igualdad

+INFO Área de Igualdad. C/ Apolo, 22. 91 809 96 66. 618 521 538. mujer@valdemoro.es

 

Hidratación y alimentación en verano: claves para cuidar de las personas con Alzheimer y Parkinson

 

Durante el verano, las altas temperaturas obligan a prestar una atención especial a la hidratación y la alimentación.

Aunque el calor afecta a toda la población, algunas personas pueden tener más dificultades para mantener una hidratación adecuada. En el Alzheimer puede disminuir la capacidad para reconocer o expresar la sensación de sed, mientras que algunas personas con Parkinson pueden presentar dificultades para tragar o necesitar adaptar la alimentación siguiendo las indicaciones de los profesionales sanitarios.

La hidratación, una prioridad

Con el calor aumentan las pérdidas de agua a través de la sudoración. Por ello, es recomendable ofrecer líquidos de forma regular a lo largo del día, sin esperar necesariamente a que la persona manifieste tener sed.

Cuando existan problemas de deglución, la textura de los líquidos deberá adaptarse siempre siguiendo las recomendaciones del logopeda o del equipo sanitario.

Los alimentos también ayudan

Muchos alimentos contienen una elevada cantidad de agua y pueden contribuir a mantener una buena hidratación. Frutas como la sandía, el melón o el melocotón, así como verduras como el tomate o el pepino, pueden formar parte de una alimentación variada y equilibrada, siempre adaptándose a las necesidades y preferencias de cada persona.

Durante los días de más calor, las comidas ligeras suelen resultar más agradables y facilitar la ingesta.

Observar posibles signos de deshidratación

Es importante prestar atención a cambios como una mayor somnolencia, confusión, debilidad, sequedad de boca o una disminución de la cantidad de orina. Si aparecen estos síntomas o existe preocupación por el estado de la persona, debe consultarse con un profesional sanitario.

Cuidar también es anticiparse

Mantener una botella de agua accesible, ofrecer bebidas con frecuencia y adaptar los horarios de las comidas son pequeños gestos que pueden contribuir al bienestar durante el verano.

Desde la Asociación os recomendamos…

No existe una única forma de cuidar. Cada persona con Alzheimer o Parkinson tiene necesidades diferentes, por lo que las recomendaciones siempre deben adaptarse a su situación y seguir las indicaciones de los profesionales sanitarios.

Con pequeñas acciones cotidianas podemos hacer que el verano sea una época más cómoda, segura y saludable para toda la familia.

Mantener las rutinas durante el verano: un apoyo para las personas con Alzheimer y Parkinson

Con la llegada del verano es habitual que cambien nuestros horarios. Las vacaciones escolares, las visitas familiares, los viajes o el calor hacen que los días sean diferentes. Sin embargo, para las personas con Alzheimer y Parkinson, mantener una cierta estructura en el día a día puede contribuir a que se sientan más seguras y tranquilas.

Esto no significa que no podamos disfrutar del verano o hacer planes distintos. La clave está en adaptar las rutinas sin perder aquellos hábitos que aportan estabilidad.

¿Por qué son importantes las rutinas?

Las rutinas ayudan a anticipar lo que va a ocurrir a lo largo del día. En las personas con Alzheimer, esto puede reducir la desorientación y la ansiedad. En las personas con Parkinson, una buena organización facilita la toma de la medicación, el descanso y la realización de actividades físicas o de rehabilitación.

Además, una rutina estable también puede beneficiar a las personas cuidadoras, ya que facilita la organización de los cuidados.

¿Qué rutinas conviene mantener?

Aunque el horario sea algo más flexible durante el verano, es recomendable intentar conservar:

• Las horas de las comidas.

• La toma de la medicación según las indicaciones médicas.

• Un horario de sueño lo más regular posible.

• La higiene diaria.

• Las actividades que forman parte de la rutina habitual.

No es necesario que todo sea exactamente igual cada día, pero mantener una cierta regularidad puede resultar beneficioso.

Adaptar las actividades al verano

El calor hace recomendable cambiar el momento en el que se realizan algunas actividades. Los paseos o el ejercicio físico pueden hacerse a primera hora de la mañana o al atardecer, evitando las horas centrales del día.

También pueden aprovecharse las horas de más calor para realizar actividades tranquilas en casa, como escuchar música, leer, conversar, hacer ejercicios de estimulación cognitiva o compartir fotografías familiares.

¿Y si hay cambios?

Durante el verano pueden producirse viajes, visitas o cambios temporales en la persona cuidadora.

Siempre que sea posible, es recomendable preparar estos cambios con antelación, explicarlos de forma sencilla y mantener el resto de las rutinas habituales. Si la persona se muestra inquieta, conviene introducir las novedades de manera gradual.

No olvidemos a quien cuida

Las personas cuidadoras también necesitan descansar. Pedir ayuda, repartir tareas entre la familia o reservar pequeños momentos para uno mismo no es un lujo: forma parte de un cuidado de calidad.

Desde la Asociación os recomendamos…

No existe una rutina perfecta. Lo importante es encontrar un equilibrio entre disfrutar del verano y mantener aquellos hábitos que aportan seguridad y bienestar.

Cada caso es único. Escuchar las necesidades, respetar los tiempos y adaptar el día a día con cariño puede marcar una gran diferencia para toda la familia.