Cuidar a una Persona con Alzheimer en Verano: Consejos Clave para una Estación Segura y Tranquila

 

Evita las horas de máximo calor

Las personas con Alzheimer pueden tener dificultad para identificar cuándo tienen calor o sed. Por eso es fundamental evitar salir a la calle en las horas de más calor y buscar lugares frescos y a la sombra.

Mantén una buena hidratación

Con el aumento de las temperaturas, aumenta también el riesgo de deshidratación, por ello es importante: ofrecer agua o líquidos frescos cada 1-2 horas, aunque no lo pidan, evitar bebidas con cafeína o alcohol y complementar con frutas con alto contenido de agua (sandía, melón).

Ropa cómoda y adecuada

La ropa en esta estación debe ser ligera, de tejidos naturales como el algodón, y de colores claros. No olvides: Gafas de sol y sombrero o gorra si se sale al exterior y calzado fresco y cómodo que evite caídas.

Rutinas estables y entornos familiares

Los cambios pueden generar confusión. Si se planean viajes o vacaciones es importante mantener horarios similares a los habituales (comidas, descanso, medicamentos), llevar objetos conocidos o significativos, informar al entorno (hoteles, familiares) sobre la situación.

Prevención de desorientación

En espacios abiertos o nuevos, puede aumentar el riesgo de que la persona se desoriente. Algunas precauciones que se pueden tener son: colocar pulseras o colgantes de identificación y no dejar sola a la persona en entornos desconocidos.

Cuidados médicos y medicamentos

Revisar que: los medicamentos estén bien conservados (algunos pueden alterarse con el calor), no se suspendan las visitas médicas si son necesarias y se tenga un botiquín preparado si se sale de viaje.

Estimulación cognitiva adaptada

El verano puede ser una buena oportunidad para realizar estimulación cognitiva en el propio domicilio a través de actividades adaptadas y adecuadas a la fase de la enfermedad y también para realizar actividades significativas como: Leer o mirar fotos familiares en un entorno relajado, hacer manualidades o juegos tranquilos, escuchar música que le resulte familiar o reconfortante…

Conclusión

Estas pequeñas recomendaciones pueden ayudar a pasar el verano de forma tranquila, manteniendo un entorno predecible, seguro y afectuoso y con pequeñas adaptaciones, se puede disfrutar del verano.

GUÍA DE COMUNICACIÓN SOBRE LA SOLEDAD DE LAS PERSONAS MAYORES

Ponemos a vuestra disposición la Guía de comunicación sobre la soledad de las personas mayores, con el propósito de  proporcionar a agentes sociales y medios de comunicación las herramientas necesarias para tratar de manera correcta y constructiva el fenómeno social de la soledad de las personas mayores, huyendo de estereotipos y prejuicios que fomenten discriminación del colectivo. 

La presente guía se ha llevado a cabo de manera colaborativa entre los miembros de la Comisión de Estudio y Sensibilización de la Red de Atención a Mayores en Soledad.

 

RECUPERAR, CREAR Y CUIDAR: JARDÍN VERTICAL CON USUARIOS DEL SERVICIO DE PARKINSON

En el Servicio de Parkinson hemos puesto en marcha una actividad que une lo lúdico, lo terapéutico y lo ecológico: la rehabilitación de un palet de madera para convertirlo en un jardín vertical. Esta iniciativa no solo embellece el entorno de nuestros talleres, sino que también se convierte en una excelente herramienta de trabajo terapéutico para nuestros usuarios.

¿En qué consiste la actividad?

La propuesta tiene como objetivo restaurar de forma colaborativa un palet de madera, que se transformará en un jardín vertical ubicado en la entrada del centro. A través de este proceso, los usuarios no solo participan activamente en tareas manuales, sino que también toman decisiones en grupo sobre el diseño, los colores y las plantas que se colocarán.

Cada tarea está guiada y adaptada por la terapeuta ocupacional, quien tiene en cuenta las capacidades individuales de cada participante. Además, una vez finalizado, el mantenimiento del jardín también será responsabilidad de los propios usuarios, con el acompañamiento del equipo terapéutico.

¿Qué trabajamos con esta actividad?

Este tipo de actividad estimula de forma integral diversas capacidades:

Cognitivas

• Organización y planificación: los usuarios deben estructurar los pasos a seguir.
• Trabajo en equipo y habilidades sociales: la colaboración es esencial para lograr el objetivo común.
• Toma de decisiones: cada participante elige cómo decorar el palet y qué plantas utilizar.

Motoras

• Equilibrio y bipedestación: algunos pasos requieren permanecer de pie y moverse alrededor del espacio de trabajo.
• Movilidad del miembro superior: fundamental para todas las fases del proyecto.
• Destreza fina y gruesa: actividades como lijar, pintar, colocar macetas o trasplantar estimulan la coordinación y la precisión manual.
• Fuerza en manos y brazos: necesaria para manipular herramientas y materiales (lijas, brochas, macetas, regaderas, etc.).

Esta actividad es mucho más que restaurar un objeto: es un proceso que empodera, estimula y conecta a las personas con su entorno y con los demás. Una forma de cultivar no solo plantas, sino también habilidades, motivación y bienestar.

¿Te animas a replicarlo? Recomendaciones para hacerlo en casa

Este tipo de actividad es fácilmente adaptable a distintos entornos. Aquí te dejamos algunas claves para ponerla en marcha:

Materiales básicos

• Palet

• Lijas para madera
• Guantes
• Brochas
• Pintura o barniz para madera 
• Taladro para fijar en la pared
• Tiestos
• Plantas
• Tierra

Pasos sugeridos

1. Planificación en grupo: decidir en conjunto qué diseño tendrá el jardín y qué plantas se usarán.
2. Preparación del palet: lijar y pintar, teniendo en cuenta los gustos y capacidades de los participantes.
3. Montaje: instalar los bolsillos o macetas en el palet y rellenarlos con tierra y plantas.
4. Colocación en el espacio elegido: buscar un lugar visible y accesible.
5. Seguimiento: establecer turnos o responsabilidades para el cuidado de las plantas.

Adaptaciones terapéuticas

• Divide las tareas por niveles de complejidad.
• Utiliza herramientas adaptadas si es necesario (mangos ergonómicos, regaderas ligeras).
• Refuerza la comunicación y la toma de decisiones con apoyos visuales o facilitadores.
• Involucra a familiares o amigos para enriquecer la experiencia social.

Crear un jardín vertical no solo transforma un espacio físico: también siembra motivación, autoestima y bienestar. Una actividad sencilla, sostenible y cargada de significado.