Evita las horas de máximo calor
Las personas con Alzheimer pueden tener dificultad
para identificar cuándo tienen calor o sed. Por eso es fundamental evitar salir
a la calle en las horas de más calor y buscar lugares frescos y a la sombra.
Mantén una buena hidratación
Con el aumento de las temperaturas, aumenta
también el riesgo de deshidratación, por ello es importante: ofrecer agua o
líquidos frescos cada 1-2 horas, aunque no lo pidan, evitar bebidas con cafeína
o alcohol y complementar con frutas con alto contenido de agua (sandía, melón).
Ropa cómoda y adecuada
La ropa en esta estación debe ser ligera, de
tejidos naturales como el algodón, y de colores claros. No olvides: Gafas de
sol y sombrero o gorra si se sale al exterior y calzado fresco y cómodo que
evite caídas.
Rutinas estables y entornos familiares
Los cambios pueden generar confusión. Si se
planean viajes o vacaciones es importante mantener horarios similares a los
habituales (comidas, descanso, medicamentos), llevar objetos conocidos o
significativos, informar al entorno (hoteles, familiares) sobre la situación.
Prevención de desorientación
En espacios abiertos o nuevos, puede aumentar el
riesgo de que la persona se desoriente. Algunas precauciones que se pueden
tener son: colocar pulseras o colgantes de identificación y no dejar sola a la
persona en entornos desconocidos.
Cuidados médicos y medicamentos
Revisar que: los medicamentos estén bien
conservados (algunos pueden alterarse con el calor), no se suspendan las
visitas médicas si son necesarias y se tenga un botiquín preparado si se sale
de viaje.
Estimulación cognitiva adaptada
El verano puede ser una buena oportunidad para
realizar estimulación cognitiva en el propio domicilio a través de actividades
adaptadas y adecuadas a la fase de la enfermedad y también para realizar
actividades significativas como: Leer o mirar fotos familiares en un entorno
relajado, hacer manualidades o juegos tranquilos, escuchar música que le
resulte familiar o reconfortante…
Conclusión
Estas pequeñas recomendaciones pueden ayudar a
pasar el verano de forma tranquila, manteniendo un entorno predecible, seguro y
afectuoso y con pequeñas adaptaciones, se puede disfrutar del verano.
